事実：洞察と妄想を分けるもの　☆心の整理「事実と空想」

みきです♪
突然ですが、クイズです☆

【これ、なーんだ？】

　・ケーキ？
　・ケーキセットかな？
　・カフェかな？
　・おでかけかな？
　・女子会？
　・おやつタイム？
　・え、まさかみきさん手作り？
　・ケーキ食べたくなってきた……

【テーブル世界の「事実と空想」】

1.この写真（テーブルの世界）に、実際にあるものは？

（左上から下に向かって）
　コップ
　お茶
　お皿
　スイーツ
　（ケーキとクリームとアーモンドとシロップ）
　フォーク
　＝事実

2.この世界から、実際にあるものを取り除くと？
　そこにあるものは？

　何もない！
　＝空想

　　・
　　・
　　・

　と、見せかけて、ここは地上だから、
　空気がある！
　＝洞察（目の前にはないが、実際にあると確かめられるもの）

【心の世界も、このテーブルの世界と一緒です】

心の世界も、このテーブルの世界と実は同じ。そこには「実際にあるもの」があり、「目の前にはないが実際にあると確かめられるもの」がある。そして、世界から「実際にある」（「見えてるある」と「見えないけどある」）を取り除くと、その世界には「何もない」。

何もない世界に、何かをもたらす働きが、願望。「～たい」を行動に移せば、世界に物事をもたらすことができる。

でも「今すぐそのケーキを私の目の前に」という人間には不可能な願望や、「誰かにケーキをプレゼントしてもらいたい」という自身の裁量を超えた願望は、願うことは自由だけれど、実現困難なことも（こうした願いにこだわると、願いが叶わないというストレスを、自身で創り出すことに）。

【洞察と妄想を分けるものは？】

そして、なにもない、に相当する洞察と妄想。そこには「何もない」のに、なぜか湧き上がるあれこれ「洞察」と「妄想」。この二つを分ける目安は？　「目の前にはないけれど、実際にある」という視点。

【して、このクイズの答えは？？？】

これは、

・休日、家の近くのカフェで
・家族と食べた
・ランチセットのデザートです。
・スイーツは「パウンドケーキ」。
・もちろん、私の手作りではありません。

ということで。全体を整理すると。

事実：
　コップ
　お茶
　お皿
　スイーツ
　（ケーキとクリームとアーモンドとシロップ）
　フォーク
　・ケーキ？

洞察：
　空気
　・カフェかな？
　・おでかけかな？

願望：
　・ケーキ食べたくなってきた……

妄想：
　・ケーキセットかな？
　・女子会？
　・おやつタイム？
　・え、まさかみきさん手作り？

【ここからご一緒に考えてみたいこと】

　見えなくたって
　ある、ならあると確かめられる

　であるのに
　それはあると確かめられないのに

　あるより「ない」を優先するの？

　あるとは言えない
　「空想」ばかりに気持ちを向ける
　それはあたかも、
　空のケーキに夢中になるようなこと

　あるとは言えない
　「空想」に心を痛める
　それはあたかも、
　空テーブルに心を痛めるようなこと

　痛みの創造主は誰？
　その創造は、
　あなたに幸せをもたらしますか？

　自ら痛みを生み出し続ける
　源には何がいますか？

　心の動きも
　自由に選べるものならば、
　あなたは何を選びますか？